SEJA MINHA ALUNA EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO!
- Sua rotina de treino totalmente individualizada
- Assessoria mais completa do Brasil
- Suporte diário direto com a Prof Amanda
- Acompanhamento de execuções, evoluções e resultados pela Prof
- Surpresas e bônus exclusivos para as alunas
💪Como funciona a
Assessoria Online?
Minha assessoria é feita para quem busca resultados reais, com segurança, constância e acompanhamento de verdade.
Aqui, cada treino é único, pensado exclusivamente para você — de acordo com seu objetivo, sua rotina e o seu corpo.
Esqueça treinos genéricos.
Você recebe uma rotina individualizada, com treinos que podem ser feitos em casa ou na academia, com orientações claras, vídeos explicativos e ajustes conforme sua evolução.
Seus resultados serão visíveis.
E o melhor: você não está sozinha.
Ofereço suporte direto e diário, pra tirar dúvidas, ajustar os treinos e te acompanhar de perto durante toda a jornada.
Comigo, você treina com propósito, com técnica e com confiança.
Seu corpo merece esse cuidado.
Transformar seu corpo é só o começo.
BÔNUS PARA AS ALUNAS
AULÃO COMIGO
Se movimentar é essencial para a sua evolução! No meu aulão ao vivo, fazemos um treinão juntas em grupo, onde te oriento em cada movimento com consciência e segurança. Além disso, durante a aula você poderá tirar dúvidas, ajustar sua técnica e se conectar com a sua melhor versão — tudo isso em um ambiente acolhedor, sem pressão e com muita energia positiva.
PSICÓLOGA
Cuidar da mente é essencial para alcançar resultados duradouros. Na assessoria, você conta com bate-papos ao vivo em grupo com nossa psicóloga para trabalhar foco, autoestima, disciplina e equilíbrio emocional. Tudo para te ajudar a manter a constância com mais leveza e propósito!
YOGA
Conecte corpo, mente e energia! Nossas aulas de yoga em grupo ajudam a equilibrar os chakras, aliviar a ansiedade e promover bem-estar profundo. É um momento só seu para respirar, se reconectar e fortalecer de dentro pra fora — refletindo em mais leveza, foco e equilíbrio também no seu dia a dia.
NUTRICIONISTA
Alimentar-se bem é parte fundamental da sua evolução! Com o direcionamento alimentar do nosso nutricionista, você recebe orientações e participa de bate-papos ao vivo em grupo para tirar dúvidas, ajustar sua alimentação e aprender a comer de forma equilibrada, sem neuras e com muito mais consciência.
Como prescrevo seu treino e faço sua avaliação?
Antes de montar seu treino, eu preciso te conhecer de verdade — e por isso, desenvolvi um questionário exclusivo, criado por mim, com tudo que preciso saber pra construir um plano seguro, eficaz e que tenha a sua cara.
Esse questionário foi formulado com muito cuidado e traz perguntas essenciais sobre:
- Saúde e histórico de patologias
- Rotina diária e nível de atividade
- Suas preferências no treino (o que você ama e o que odeia fazer)
- Limitações físicas ou dores recorrentes
- Objetivos e metas específicas
A partir dessas informações, eu monto um treino 100% individualizado, com exercícios pensados pra sua realidade — seja em casa ou na academia.
Tudo com segurança, atenção aos detalhes e o suporte que você merece.
📲 Como você recebe seu treino?
Assim que finalizo sua avaliação, você recebe seu treino completo pelo meu site exclusivo: Amanda Lau Training
Lá, tudo é organizado de forma prática e intuitiva — pra facilitar sua rotina e garantir que você treine com segurança e foco.
Você terá acesso a:
- Vídeos de todos os exercícios, com explicações em áudio e legenda
- Orientações claras sobre descanso, carga, tempo e execução
- Seu treino dividido por dias da semana, com uma navegação fácil de acompanhar
E mais:
Assim que seu treino estiver pronto, eu mesma entro em contato com você, explicando toda a estratégia por trás da prescrição.
Quero que você entenda o porquê de cada exercício e como ele vai te levar aos resultados que você busca.
📅 Escolha um plano
Valores em reais, sujeitos a juros da instituição de pagamento.
Mensal
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Trimestral
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